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ここ一週間ちょっとばかし
パソコン作業で毎晩寝不足です。
目がしょぼしょぼ・・

パソコン作業しながら
黙って座っていると足が重くなってくるのがわかります。
膝からしたがボーーンとした感覚

ゴボウを振り回すと下の方に水分がたまって美味しい汁が絞れますが
人間はそううまくはいかず・・
あ、この説明↑うまく文章かけない・・笑

で、
足対策!
ゴルフボールが我が家にはたくさんあるのですね
ゴルフボールは私の部屋に転がっておるわけです

膝の後ろに挟んでギュッてしたあと
床において足裏コロコロ~ゴロゴロ
二つあれば両足裏コロコロ~ゴロゴロ
をしながらパソコン作業もしくはデスクワークしていると
足が軽い~!ムクミ対策~!
これだけでリンパ流れちゃいますからね~

ポイントは最初と作業終わりに膝裏にゴルフボール挟んで軽くギュってしてあげることね!

お試しあれ~
近場の人にはゴルフボール差し上げますよ~使ったやつだけど~



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