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暑い暑いと言いながら十分な水分を摂れていない人が多そうですよ!

足がつる
頭痛い
めまい
朝がダルすぎる
肌が乾燥ぎみなの
汗でないんだよね
最近うん○でない
と他にもありますけど
お話していて共通点はどうも水分不足のような・・・

喉が渇いていなくても
ちびりちびりお水を体の中にいれてあげると良いと思いますよ

体の中
半分以上は水分ですから
脱水症状になるまえに要注意!ですね
ちゃんとお水を巡らせて血液の循環も巡らせましょ

ちなみに私はシリカのお水を飲むようになってから
体調もお肌も調子が良いです(^^)

そしてこの夏は
まだ産まれて数週間の赤ちゃんのところへママの産後のケアをしに
足を運んでいるのでベビ子パワーをいただきながら
毎日バタバタと動きまわっております!

新生児・・軽すぎて一日中抱っこしていられます(可愛い~よぉぉ)

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