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痛い痛い
具合が悪い
なんかおかしい
やる気がおきない
などなど
症状がでてしまってから治療をして改善する(治す)のか

ちょっと違和感がある
疲れすぎる前に心身を休ませよう
ここでちょっとメンテナンス(機械に油をさすのと同じように・・)
元気なうちにリフレッシュで癒しの休息
忙しくなる前に動きやすい心身作り
などなど
予防として自分の体と向き合うのか
人それぞれ考え方が違うけど
症状がでてからなんとかしなきゃと思う人の方が多いのが現状

虫歯ができてから歯医者に行って治療すると
痛いし、通わなきゃならないし、お金もかかるじゃない
でも
定期的に歯科健診うけてクリーニングしておくと
虫歯予防やピカピカ磨いてくれたり
ちょっとの治療で痛みも少なくお金も最小限で済む
そんな例え話もしながら・・

自己メンテナンス
病気にならない、かかりづらい心身を保てるように
心がけて過ごしていきたいものですね~って最近よく話している!




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