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お久しぶりの患者さんが続いて思ったこと
良い状態の体を知っているからこそ
あれれ〜、いつもと体つきや皮膚感が違うぞぉぉ〜

この夏、どんな風に過ごしていたの何食べてたの
と聞きだして、なるほどなるほど!
その結果のこの状態ね

自分も振り返ってみようと思いました
特に食べ物
思い出せ思い出せ〜振り返る…
う〜ん反省かなぁ

という訳で
玄米を中心に

そしたら眠い…

私、玄米を食べ始めると体がデトックスモードに入るようで
物凄い睡魔に襲われます
睡魔がきた時は水分をとって眠ります(眠れる時はですけど…)
食べ物によって現れる体の反応
自分自身で観察中


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