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今年もすっかり後半…
日中はまだ夏の気温が続いていますが
夜になるとスッカリ肌寒くなっていますね


日曜日、近年恒例化している
北海道マラソンの応援に出かけました!
道南からイトコが出場していました(^^)
毎年記録を更新中〜そして年々若返っている気が…
恐るべし50歳なのです🏃
たくさんの人が走っている姿を見ていると自分も!🏃と
ちょっとだけ思うのです
思うだけで…走るのは子供の頃からとても苦手分野です😅

最近、自転車によく乗るようになっています
ガソリン節約のため⁈もありますが運動のためにも!
先日、中学校まで行くのに自転車をこいでいたら途中で息切れ…
後輪のタイヤが空気不足でやたら重たかったのです
ほんの少しの作業で空気入れれるのに時間に余裕なく飛び出した私のミス
ちゃんと空気を補充してあげたら
快適スイスイこげるようになりました〜
なんでもバランス大事ですね

今月の目標
バランス良く…気持ちに余裕をもって…







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