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断食

ファスティングと呼ばれている断食

今までもプチプチ断食は毎月やってきました!

今回は二日間〜(^_^)v

自然療法で慕っている母親的あ〜ちゃんから米麹を貰ったこともあり
それも使いながら頑張ってみた

痩せるためじゃなくて
内臓を休ませたかった…
( ̄▽ ̄)
そして細胞を活発化させたかった…

3月に入ってから体に違和感を感じ
体の改善を今ある知識の中で探した結果
断食!

プチプチ断食じゃなくて酵素やスムージーを取り入れながらの断食でした

たった一日目でも変化を感じ
二日間にはなんだろう〜解放感〜みたいな気分にもなった
そしてグッスリ眠れてます



ただこれ…強〜い意思とお一人様がオススメね(^_^;)
ご飯支度をしないわけにいかないので
スーパーへの買い出しと夕飯の支度が1番キツかったわ(笑)

さ、少しずつ食事戻していこうかな ^_−☆




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