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春という季節が1番好きです

でも
春先…一年を通してちょっと体調不良になりがちな私
でもでも
昔に比べたら身体…強くなったなぁ〜と思う


身体はいくつになっても変えられると伝えています

ホンの少しの意識と努力で元気は手にいれられます

身体の変化は心の変化にも繋がります
心の変化が身体の変化にも繋がりますね

心も体も元気でいられる
暖かい季節を迎えたいですね

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